セロトニン。
朝、カーテンをササッと開いて空を見上げる、なんていう
光景をドラマなんかでよく目にするけれど....。
これは、科学的根拠があることが分かったφ(￣^￣ )
目からから光の刺激を入れることで、体内の「セロトリン」が活性化される。
「幸せホルモン」とも呼ばれる神経伝達物質で自律神経を整えてくれる。
陽射しをたっぷり浴びると、体内時計がリセットされ、
体に活動と休息のリズムも生まれるというありがた〜い存在なのだ。
(ΦωΦ) 🍃 (め_め)
「セロトニンとチャメ子さんの介護」
いつものように足元をウロウロしながら、庭に出るのを待っている。
庭で20分ほどチャメ子さんの脱走を監視しているのは楽ではない、
などと思ってけれど、
セロトニンなるものの働きを知ってから、
チャメ子さんは我知らず(当然)私をセロトニン活性浴に誘っていたのだ、と
言う気がしてきた(笑)
今頃分かったなの?
目から吸収された光がセロトニンの活性化を促すので、
目を開いていることがポイントなのだ(と思う)(笑)
でも、暖かい陽射しを受けてチャメ子さんを抱っこしていると、
うつらうつら.... ((´∀｀))
それでもいい。
自然の中に心身ともに良い栄養が溢れているのだ。
ひとは自然の力で健康になれるようになっているのではないか....(￣∀￣)しみじみ
